TMS, absentéisme, fatigue professionnelle… Le stress au travail représente des enjeux humains, financiers et organisationnels importants pour l’entreprise. En proposant à vos collaborateurs des séances de massage entreprise Nantes Amma Assis, vous engagez un travail de prévention et contribuez ainsi à améliorer leur bien-être au travail. Ce massage se déroule en position assise, à n’importe quel moment de la journée et directement sur la tenue de travail (sans tenue particulière). Il permet ainsi un moment de détente et de bien-être pour relâcher et apaiser les tensions corporelles spécifiques à chacun.
Dynamique et stimulant, le massage Amma Assis en entreprise est une approche globale utilisée à la fois comme méthode de relaxation et de prévention. Son effet apaisant et énergisant convient à un très large public. Favorisant une meilleure posture par le relâchement immédiat, le Amma Assis entraîne un regain de concentration et une meilleure efficacité au travail.
Le Amma Assis est une forme moderne de massage sur chaise, une méthode très répandue dans les pays anglo-saxons pour lutter contre le stress en entreprise. Il se base sur les principes de la médecine traditionnelle japonaise d’acupression.
Le massage détente entreprise Nantes ou Amma Assis, trouve sa place le temps d’une pause courte mais suffisante pour éprouver un lâcher prise immédiat.
En effet, le terme d’origine japonaise « Amma » signifie « calmer par le toucher ». Il est depuis plus d’un millénaire le massage traditionnel au Japon. Les effets du toucher apportés par le Amma sur les parties supérieures du corps entraînent une libération d’ocytocine, l’hormone « du bien-être et de la confiance ».
Le Amma Assis sur chaise est adapté à tout le monde, sauf aux femmes enceintes. Il est par ailleurs proscrit pour les personnes fiévreuses ou atteintes d’une inflammation, type lumbago.
Grâce à son côté nomade et rapide, il convient particulièrement dans le cadre professionnel du secteur tertiaire (bureaux, commerces…), notamment pour décontracter dos et épaules, fortement sollicités par un travail sédentaire sur ordinateur. Il permet en outre de retrouver créativité et réactivité par une posture allégée. Ce type de massage est très prisé par les écoles, universités et centres de formation afin d’optimiser la concentration et les postures des apprenants et intervenants.
Le Amma Assis est également très apprécié par les équipes soignantes des cabinets médicaux et paramédicaux, elles-mêmes particulièrement soucieuses du bien-être de leurs propres patients.
Le Amma Assis est aussi recommandé pour les autres métiers pratiqués debout qui induisent beaucoup de piétinement (restauration, vente, coiffure…), les postes en usine avec des gestes à répétition, les postes en atelier qui sollicitent des efforts spécifiques, ou encore les postes à vigilance notamment dans les domaines du bâtiment et du paysagisme.
Une séance de massage Amma Assis s’intègre parfaitement dans la vie de l’entreprise.
Chaque séance dure environ 20 minutes et s’insère facilement dans l’emploi du temps de chacun sans le perturber, et permet par son rafraîchissement de relancer l’énergie du collaborateur.
Le massage se pratique sur une chaise ergonomique dans un espace réduit (à peine 6 m² sont nécessaires). Cette chaise réglable et confortable s’adapte à la morphologie de chacun. Une housse de protection à usage unique est utilisée pour la têtière.
La séance débute par un temps d’échange et d’écoute. La praticienne s’enquiert notamment d’éventuelles tensions que peut ressentir votre collaborateur. Elle assure également un suivi des évolutions éventuelles, dans le cadre de séances régulières*.
Après installation sur la chaise assise, le massage commence par quelques effleurements ou frottements pour nouer le contact et réchauffer la peau. Les mouvements appliqués ensuite suivent un enchaînement rapide de pressions, percussions, étirements et balayages. Cuir chevelu, nuque, épaules, trapèzes, colonne vertébrale, sacrum, petits et grands fessiers, hanches, sont travaillés à travers les vêtements. Le massage se poursuit jusqu’au bout des doigts. La praticienne s’appuie à cette occasion sur ses compétences en réflexologie plantaire et palmaire pour optimiser les bienfaits de son action.
Les effets énergisants et revitalisants du massage sont immédiats. La personne massée peut reprendre son activité avec une sensation de souplesse et de fluidité corporelle. Des conseils personnalisés et adaptés viennent conclure la séance. Au-delà des bénéfices immédiats du massage, l’objectif est également d’accompagner la démarche individuelle de prévention des risques, sur les bonnes pratiques en matière de respiration, de postures et de gestion du stress.
La séance de massage assis en entreprise est de plus en plus populaire et appréciée par les employeurs et les employés. Tout d’abord, elle permet de réduire le stress et l’anxiété au travail, ce qui améliore le bien-être des employés et leur productivité. Ensuite, elle contribue à réduire les douleurs musculaires, particulièrement celles liées à une posture assise prolongée, ainsi qu’à prévenir les blessures liées au travail. Enfin, elle favorise l’esprit d’équipe et la cohésion au sein de l’entreprise en créant un environnement de travail plus détendu et convivial.
Proposer des séances de massage assis en entreprise est donc une initiative gagnante-gagnante pour les employeurs et les employés, car elle améliore la santé et le bien-être des travailleurs, tout en augmentant la productivité et la satisfaction au travail.
*possibilité d’évoluer vers des rendez-vous au cabinet à Nantes : Amma Assis, réflexologie plantaire et palmaire, les massages ayurvédiques : Abhyanga, et les massages pierres chaudes.
